43日目：不食日 久しぶりに月曜日に不食日。先週末に暴飲暴食で増加した分をチャラにしたい。。 午前中は半休をとって、お昼から出社。半日の勤務だったから、そんなに空腹は気にならず。不食日は、食欲を満たしたいわけじゃないけど、何か食べたい気分がず…

40日目:良食日 今日は在宅勤務で午後は半休。 8時ごろ朝食。ヨーグルトを買い忘れたため、キムチ納豆のみ。青のり、ごま、ごま油を混ぜてみた。青のりはアクセントになっていいね。写真が汚い…ので、画質かなり落として掲載。 午前中は家で仕事。13時30分ご…